Du bist hier richtig wenn du...
… morgens mit einem schweren Gefühl aufwachst – obwohl äußerlich doch „alles okay“ scheint.
...dich schnell gereizt, wütend oder überfordert fühlst
...viel nachdenkst, aber keine Ruhe findest
...PMS, Zyklus oder hormonelle Schwankungen alles verstärken
...oft funktionierst und dich selbst dabei verlierst
...dich klein fühlst, nicht gesehen, nicht wirklich gemeint
Warum innere Arbeit allein oft nicht reicht ???
Viele Frauen
erkennen ihre Probleme
verstehen ihre Muster
machen Therapien oder Coachings
Manifestieren, Lesen Bücher und Affimieren
Haben schon tiefe Erkenntnisse
Und bleiben trotzdem
schnell getriggert
innerlich angespannt
Unsicher
innerlich zerrissen
Nicht, weil sie nicht genug tun.
Sondern weil Veränderung nicht im Körper angekommen ist.
Kostenlose PDF für dich
Wenn du viel fühlst, viel reflektierst
und dich trotzdem innerlich oft verlierst.
Diese PDF ist keine Anleitung.
Sondern eine verständliche Orientierung,
warum dein Körper oft schneller reagiert als dein Kopf.
Was hier anders ist
in meiner Begleitung geht es nicht darum
In meiner Begleitung musst du
SICHTBAR IN DIR
ein 8-wöchiger Begleitungsprozess
Was dich in diesen 8 Wochen erwartet
1. Ankommen & Runterfahren
Am Anfang geht es darum, dass du erst einmal ankommst.
Dein Körper darf ruhiger werden.
Du musst nichts leisten.
Wir schaffen einen sicheren Rahmen,
in dem du dich zeigen kannst, ohne dich zu erklären.
2. Muster erkennen
Gemeinsam schauen wir auf das,
was dich immer wieder zurückzieht:
Situationen, in denen du zweifelst
Momente, in denen du dich klein machst
Gefühle, die dich überfordern
Nicht, um darin zu wühlen.
Sondern um zu verstehen, was du brauchst und woher das kommt
3. Neue innere Sicherheit aufbauen
Hier beginnt sich etwas zu verändern.
Du lernst:
-
dich selbst ernst zu nehmen
-
Grenzen zu spüren
-
bei dir zu bleiben, auch wenn es emotional wird
Du merkst, dass du dich nicht mehr so schnell verlierst
4. Das Empowerment Shooting
Am Ende steht kein Abschlussgespräch,
sondern ein Moment, der bleibt.
Kein Posing.
Kein „Schön sein müssen“.
Du bist einfach da –
und kannst dich so sehen, wie du dich jetzt fühlst.
Viele Frauen sagen danach:
„So habe ich mich selbst noch nie gesehen.“
Der Rahmen
1:1 Begleitung
-
wöchentliche 1:1-Sessions
(online oder telefonisch, ca. 60 Minuten) -
Raum für aktuelle Themen, Trigger, emotionale Überforderung
-
körper- & nervensystemorientierte Begleitung
-
energetische Arbeit, angepasst an deinen aktuellen Zustand
-
Zeit zum Ankommen, Nachspüren und Integrieren
-
Zwischen den Terminen gibt es keine Aufgabenliste
Zwischen den Terminen
hast du die Möglichkeit, mir kurze Sprachnachrichten oder Nachrichten zu schicken,
wenn etwas hochkommt oder dich verunsichert.
Du musst mit intensiven Prozessen nicht allein bleiben.
Am Ende der 8 Wochen geht es nicht darum, „fertig“ zu sein.
Sondern darum, dich sicherer, verbundener und klarer zu fühlen.
Ob und wie dein Weg danach weitergeht,
entscheiden wir gemeinsam – ohne Druck.
Dein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass du nicht noch mehr suchen möchtest,
sondern bei dir ankommen willst,
dann ist der nächste Schritt ein Kennenlerngespräch.
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„Energiearbeit ist der Schlüssel, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Blockaden aufzulösen.“